Alerte Canicule

Les recommandations en cas de vague de chaleur

Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
Evitez les efforts physiques
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...)
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
prenez régulièrement des nouvelles de vos voisins isolés, des personnes fragiles, de vos connaissances.